Что можно принимать беременным от изжоги из народной медицины

Что можно принимать беременным от изжоги из народной медицины

Что можно беременным от изжоги – такой вопрос мучает многих. Изжога – одно из распространенных дискомфортных ощущений, которые наблюдаются у беременных. Большинство из них довольно часто испытывают жжение в области “под ложечкой” или в ротовой полости. В этом состоянии будущая мама чувствует себя крайне неприятно, это заставляет искать способы для избавления от таких ощущений. Что делать при изжоге?

Причины неприятного состояния

Наиболее распространенной причиной возникновения жжения под ложечкой можно назвать влияние гормона прогестерона. Под его действием происходит ослабление мускулатуры, и в пищевод выделяется много соляной кислоты.

Ребенок постепенно развивается и растет в матке, что способствует увеличению этого органа в размерах. Прочие внутренние органы при этом подвергаются постоянному сжатию, что становится предпосылкой для возникновения изжоги.

Перед тем, как решить, что делать, если замучила сильная изжога, надо понять, что она является лишь исключительно неприятным проявлением, но не болезнью.

Какой бы сильной ни была изжога во время беременности, она не принесет вреда ни малышу, ни матери. А вот сильное жжение удается немного снизить, если выяснить, что можно принимать без вреда для организма. Желательно посоветоваться с лечащим врачом – он сможет порекомендовать какое-либо средство, обладающее хорошим эффектом и не вызывающее нежелательных последствий.

Медикаментозное лечение

Что пить беременным при изжоге, если им, как известно, большая часть лекарственных препаратов попросту запрещена? Существуют разнообразные препараты и таблетки от изжоги, которые вполне безопасны и для мамы, и для развивающегося плода. Применяя их по назначению врача, можно существенно облегчить неприятные симптомы, напоминающие жжение.

Известным средством среди разрешенных можно назвать препарат под названием Ренни. При приеме он оказывает воздействие на кислоту, которая и провоцирует изжогу. Кислота нейтрализуется, не успевая всосаться в кровь.

Медработники предостерегают против излишнего употребления данного средства – стоит подчеркнуть, что принимать его следует лишь в дозе, рекомендованной врачом. Причины этого следующие: средство содержит некоторое количество кальция, который, при избыточном поступлении в организм матери, способен стать причиной раннего окостенения черепа еще не родившегося малыша, что может привести к определенным проблемам при родах.

Следует помнить, что антацидные средства, к которым относится и Ренни, содержат вдобавок к кальцию некоторое количество магния и алюминия. К их употреблению стоит относиться с максимальной осторожностью и непременно получить консультацию гинеколога перед тем, как начинать прием.

Изжогу при беременности можно лечить и с использованием следующих средств: Алмагель, Смекта, Маалокс и т.п. Но, если вы уже принимаете какие-либо препараты от изжоги, перечисленные употреблять нельзя. Надо с осторожностью относиться ко всему, что попадает в организм – ответственность женщина несет не только за свое здоровье, но и за здоровье будущего ребенка.

Немало зависит и от течения беременности. Если она протекает особенно тяжело, с регулярными и очень тяжелыми приступами изжоги, лекарство может быть назначено и другое. Например, обращение к гомеопатии может помочь обрести средство, которое поможет уменьшить такие симптомы, как вздутие живота и отрыжка, неприятный привкус, время от времени возникающий во рту, спазмы.

Лекарства от изжоги при беременности следует выбирать с особой осторожностью.

Самым лучшим способом все же остается проявление повышенного внимания ко всему, что беременная собирается съесть или выпить, и строгое следование рекомендациям врачей. При сильной изжоге, которую очень трудно терпеть, можно воспользоваться рецептами народной медицины.

Известные рецепты

На развитии малыша негативно сказываются любые проблемы со здоровьем матери, и это научно доказанный факт. Не все медикаменты можно принимать беременным, вот почему многие из них стараются обратиться к проверенным десятилетиями народным средствам. Но и к ним надо относиться с большой осторожностью – реакция на народные средства от изжоги при беременности может оказаться не совсем такой, какой ожидается.

1. Если не знаете, что можно пить беременным при изжоге, попробуйте свежевыжатый картофельный сок. Его действие на некоторое время смягчает жжение, но следует иметь в виду, что причину неприятных ощущений он не устранит, а принесет лишь кратковременное облегчение.
2. Убрать неприятные ощущения помогает минеральная вода без газа. При первых же признаках появления жжения выпейте немного воды.
3. Орехи способны на некоторое время устранить проблему, но употреблять их в больших количествах нельзя, так как они могут спровоцировать запор. В них немало тяжелых и жирных веществ, которые довольно сложно усваиваются организмом.
4. Широко рекомендуют молоко от изжоги при беременности. Чтобы снять приступ, понадобится лишь несколько глотков. Молоко, обладающее слабощелочной средой, способно нейтрализовать кислоту в желудке – даже сильная изжога при этом становится вполне терпимой. Но при его употреблении надо помнить о проблеме пищеварения, которая у беременных не редкость. Далеко не каждый продукт в этот период перерабатывается и усваивается точно так же, как и до беременности. Если у женщины наблюдается легкий токсикоз, употребление молока может спровоцировать тошноту.
5. Замечательное народное средство, которое способно довольно эффективно помочь, если у вас сильная изжога – это чай, приготовленный из трав. Возьмите ромашку, зверобой в равных пропорциях, добавьте донник. Смесь заварите кипятком, настаивайте несколько минут. Пить отвар из трав можно по нескольку раз в день.
6. Избавиться от жжения в органах пищеварения помогает отвар, приготовленный из семян льна и подорожника. Они широко применяются в народной медицине как обволакивающие средства. Единственный их минус – не особенно приятный вкус, который далеко не каждой беременной придется по нраву. Такое лечение требует осторожности.

Не рекомендуется

Далеко не каждое известное средство от изжоги при беременности можно использовать. Большинство следует применять с осторожностью, внимательно наблюдая за реакцией организма. Существуют и особые лекарства от изжоги, противопоказанные при беременности.

1. Когда у вас сильная изжога, не надо пытаться облегчить состояние при помощи чаев и отваров с добавлением мяты. При передозировке мята из ингредиента, задача которого успокаивать, превратится, напротив, в стимулирующий. При чрезмерном количестве мяты чаи будут возбуждающе действовать на нервную систему как матери, так и малыша, которого она вынашивает.
2. Когда начинается изжога при беременности, что делать, не всегда понятно. Всем известно такое средство, как сода пищевая. Ее разводят в стакане воды и пьют при малейших признаках неприятных ощущений. Но жжение при употреблении соды пройдет только на непродолжительное время. Зато углекислый газ, выделившийся в результате взаимодействия соды с кислотой, очень скоро спровоцирует новое жжение. Минусом является и появление отеков на ногах, если такое средство от изжоги при беременности вы будете принимать постоянно.
3. Многие беременные дамы считают, что им очень помогает шоколад – если сильная изжога, его принимают чаще прочих средств, ведь он вдобавок к своим достоинствам еще и успокаивает. Но следует помнить, что сами по себе сладкие продукты нередко вызывают ощущение жжения, да и постоянно увеличивающийся вес не обрадует вас.
4. Среди советов нередко можно встретить такой, как включение в рацион побольше каш из гречи, овсянки. Но это не особенно хороший подход – едва прекратившись, жжение начинается с новой силой, поскольку в желудок поступил непереваренный продукт, стимулирующий выработку кислоты.
5. Как хорошее средство от изжоги для беременных, рекомендуют даже измельченную яичную скорлупу. Возможно, она и помогает дамам в интересном положении при нехватке кальция, но рисковать не стоит. Употребление яичной скорлупы, пусть даже измельченной, может привести к заболеванию сальмонеллезом.
6. Не употребляйте в качестве средства для беременных от изжоги рецепты, в которые включен чеснок и лук. Оба этих ингредиента стимулируют увеличение выработки кислоты.

Полезные советы

Чтобы проявления изжоги возникали реже, женщине следует хотя бы на время беременности изменить отношение к питанию. Для этого можно последовать таким советам:

• постарайтесь поменять меню, исключить все напитки и блюда, которые могли бы стимулировать выделение кислоты, такие, как свежая и сдобная выпечка, жирное мясо и рыба, сваренные вкрутую яйца, кислые фрукты и ягоды, мороженое и кофе, напитки с газом, острое, копченое, жареное;
• включите в рацион побольше молочных продуктов – сметану, сливки, творог, сливочное масло, а также приготовленный на пару омлет, нежирные рыбу и мясо, хлеб белый и хлеб черствый – это помогает нейтрализовать воздействие кислоты;
• приемы пищи должны быть частыми и небольшими по количеству – 5 или 7 раз в день;
• не стоит ложиться в кровать сразу после еды, надо побыть в вертикальном положении еще примерно полчаса или больше, чтобы пища успела немного перевариться;
• пищу надо пережевывать как можно тщательнее, последний прием пищи должен быть за три часа до сна;
• спать надо в таком положении, чтобы верхняя часть туловища была частично приподнятой, если во сне изжога усиливается, лучше всего встать и немного походить;
• беременным не стоит делать резких движений, быстро наклоняться, носить тесную или узкую одежду, так как все это провоцирует выбросы кислоты в пищевод.

Почти каждое народное средство от изжоги для беременных связано с каким-либо пищевым продуктом. Но следует помнить. Что не каждый из пищевых продуктов является хорошим антацидным средством. Народные средства для беременных от изжоги должны использоваться с большой аккуратностью – не во всех случаях реакция будет именно той, какую ожидают от них. Предпочтение лучше отдать самым простым – несколько глотков молока, минеральная вода без газа. Не стоит доверять сомнительным рецептам и применять микстуры и таблетки от изжоги, не посоветовавшись с врачом.

Эффективные народные средства от изжоги при беременности

Изжога во время беременности может быть чрезвычайно болезненной. Многие традиционные методы лечения требуют применения таблеток и лекарств, которым вы, вероятно, не хотите подвергать своего ребенка.

Народные средства для беременных

В большинстве случаев здоровая женщина при нормальном течении беременности испытывает заметное облегчение симптомов изжоги после применения средств лечения традиционной медицины.

Ниже поговорим о народных средствах лечения изжоги у беременных:

1. Вода. Иногда простые решения приводят к лучшим результатам, но имейте в виду, что слишком большое количество выпитой жидкости нарушает водно-минеральный баланс в вашем организме, увеличивая вероятность кислотного рефлюкса. Пейте воду в течение дня мелкими глотками, часто и по чуть-чуть.
2. Лимонная вода. Лимон — один из чудеснейших плодов природы. Считается, что лимонная вода увеличивает производство пищеварительных соков и желчи. Это приводит к балансу кислотности желудка и помогает пищеварению. Для быстрого избавления от изжоги выжмите дольку лимона в стакане воды объемом 200 мл. Чтобы сделать смесь более приятной на вкус, добавьте небольшое количество меда.
3. Мята — еще один замечательный способ успокоить кислотный рефлюкс и избавиться от изжоги во время беременности. Стакан чая с добавлением мяты уменьшит жгучую боль в области пищевода.
4. Яблочный уксус. Как и лимон, яблочный уксус имеет широкий спектр применения, включая естественное облегчение от изжоги. Смешайте чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды на 200 мл, этим вы сбалансируете уровень кислоты в желудке.
5. Имбирь. Тонко нарежьте свежий имбирь и варите в горячей воде в течение 5-10 минут. Во время беременности употребляйте имбирь в умеренном количестве.
6. Кокос. Сок кокоса — отличный способ нейтрализовать уровень кислотности в желудке. Если вы не привычны к употреблению кокоса, начинайте с малых доз.
7. Пищевая сода. Если все другие естественные средства против изжоги терпят неудачу, попробуйте смешать 1/8 часть чайной ложки пищевой соды с водой. Раствор глотайте медленно. Это средство поможет нейтрализовать переизбыток кислоты.
8. Йогурт или Молоко. Стакан коровьего молока или йогурт могут облегчить изжогу. Молоко способно немедленно избавить от дискомфорта, однако, в некоторых случаях ухудшает состояние. Как альтернативу в таких случаях пейте ореховое, рисовое или козье молоко.
9. Банан. В состав банана входят вещества, помогающие защитить желудок и стенки пищевода от желудочной кислоты. Употребление в пищу бананов во время беременности удерживает кислотность в пределах допустимого и помогает общему пищеварению.

Что съесть в домашних условиях, чтобы снять изжогу или избежать ее в будущем?

Множество продуктов помогают уменьшить воспаление желудочно-кишечного тракта. Ниже приведен список самых эффективных из них:

• ананас;
• авокадо;
• миндаль;
• семена фенхеля;
• квашенная капуста.

Эти продукты помогают организму переварить пищу, нормализовать уровень кислотности и повысить эффективность пищеварительной системы.

Продукты, вызывающие жжение

Что можно кушать вы уже знаете, теперь ознакомьтесь с продуктами, вызывающими изжогу.

• Шоколад.
• Алкоголь. При беременности алкоголь строго запрещен!
• Кофе. Напитки, содержащие кофеин, являются известными триггерами изжоги.
• Жареная и жирная пища вызывает изжогу, так как для ее переваривания требуется много времени.
• Цитрусовые, такие как мандарины, апельсины и грейпфрут нередко вызывают ощущение жжения после еды.

Постарайтесь избегать вредных продуктов и облегчение не заставит себя ждать.

Чем снимать изжогу беременным?

При беременности, особенно в конце третьего триместра, часто наблюдается изжога (рекфлюкс). В основном это возникает вследствие давления плода на диафрагму. Но нередко неприятный симптом во время беременности вызывают и некоторые продукты. Медики рекомендуют в этот ответственный период для женщины излишне не переполнять желудок, избегать приема острой, жареной, копченой и жирной пищи, которая провоцирует симптомы.

Чтобы облегчить состояние, нетрадиционная медицина предлагает некоторые народные средства от изжоги при беременности. Это и различные травяные чаи, и некоторые натуральные продукты, и рецепты на основе природных компонентов. Конечно же, каждая будущая мама без труда сможет приготовить их в домашних условиях.

Домашние рецепты, которые не навредят

1. Прекрасно помогает при изжоге такой продукт как сотовый мед. Его требуется совсем немного, чтобы приступ прошел. Всего кусочек меда с воском, который жуют как жвачку. Пищевод при этом обволакивается тончайшей целебной пленкой и убирает раздражение слизистой оболочки.

2. Наши предки спасались от неприятных симптомов очень просто. Всего 5 гречневых зернышек, которые следует мелко разгрызть, быстро прекратят приступ.

3. Эффективным при беременности окажется чай из цветков одуванчика. Но он не рекомендуется беременным женщинам, у которых наблюдается высокий уровень сахара в крови или повышено давление.

Дамы в интересном положении знакомятся с изжогой обычно на последних двух месяцах беременности, когда верхний полюс матки существенно сдавливает желудок. Как следствие желудочный сок попадает на слизистую оболочку пищевода, вызывая ее ожог. Чтобы уменьшить выраженность неприятных ощущений, врачи рекомендуют беременным леди есть часто и понемногу, также им следует избегать острой, соленой и копченой пищи.

Если же этот совет не помогает, следует воспользоваться специальными медикаментами или народными средствами. Молоко прекрасно защитит пищевод и нейтрализует соляную кислоту. Также улучшат ваше состояние отвары и настои из тысячелистника, вереска, солодки. Не следует забывать и об овсяной каше.

4. Снимает раздражение слизистой оболочки пищевода и желудка ценное лекарственное растение – вяз ржавый. Он считается безвредным для беременных. Рекомендуют готовить чай и пить при приступах.

5. Рекфлюкс прекращается, если съесть пару ложек тертой моркови — простое домашнее средство.

6. Поможет прекратить неприятные ощущения ароматерапия. Следует смешать масла: цветков апельсинового дерева (нероли), лимона, можжевельника и основу — виноградных косточек. Всех компонентов кроме основы, берут по одной капле. Масла виноградных косточек – пол чайной ложечки. Такой состав вдыхают при изжоге, используют для массажа грудной клетки и спины, добавляют в ванную.

7. Чайную ложку питьевой соды растворяют в воде и пьют, пока не пройдут симптомы. Но этот способ часто применять не рекомендуют. О противопоказаниях к его применению читайте в этой статье.

8. Прекрасно помогает убрать симптомы — обычное молоко. Его пьют небольшими глотками, можно добавить в него пару капель масла фенхеля.

9. Пожилые люди рассказывают, что всегда и во все времена симптомы неприятного жжения в желудке проходили при употреблении сырых семечек подсолнечника или тыквы.

10. Многим помогают лесные или кедровые орехи, также применяют миндаль.

11. Часто можно найти в народных рецептах и овсяные хлопья как эффективное средство от приступа жжения. Их следует взять небольшое количество и просто пожевать. А каждое утро следует начинать из овсяной каши.

12. Чтобы избежать жжения, рекомендуют спать только лежа на спине, а утром обязательно выпивать кисель из свежих ягод или сок из картофеля.

13. Чтобы избавиться от изжоги, можно пожевать небольшой кусочек корня аира и проглотить, запивая водой.

14. Люди, с большим жизненным опытом уверяют, что симптомы проходят, если просто пожевать черствую корку хлеба.

15. При начавшейся симптоматике выпивают чайную ложку масла сырой семечки подсолнуха.

16. Рекомендуют пить небольшими глоточками «Боржоми».

17. Целители советуют пить отвар из вереска. Для этого 30 г растения кипятят две-три минуты на слабом огне в емкости, где воды взято – 200-250 миллилитров. Прием осуществляют по 1 столовой ложке.

18. Абсолютно безвреден и полезен для беременных при изжоге такой настой из тысячелистника. Щепотку травы заливают стаканом кипятка. Это лучше делать в термосе. Дают постоять два часа и принимают по глоточку перед едой.

19. Помогут также такие травы как корень имбиря, солодки, плоды гороха. Их можно просто пожевать, сделать отвар.

20. В целях профилактики или единовременной помощи при рекфлюксе может оказать услугу щепотка обычной поваренной соли, положенная на язык. Она создаст в ротовой и желудочной полости среду, нейтрализующую кислоту и тем самым устраняющую жжение.

21. Существует мнение, что рефлюкса можно избежать, если съесть кусочек шоколада.

Старайтесь во время беременности правильно питаться, следите за регулярностью стула и ведите здоровый образ жизни. Будьте терпеливее, и все будет в полном порядке!

Эффективные народные средства от изжоги при беременности

Изжога во время беременности может быть чрезвычайно болезненной. Многие традиционные методы лечения требуют применения таблеток и лекарств, которым вы, вероятно, не хотите подвергать своего ребенка.

Народные средства для беременных

В большинстве случаев здоровая женщина при нормальном течении беременности испытывает заметное облегчение симптомов изжоги после применения средств лечения традиционной медицины.

Ниже поговорим о народных средствах лечения изжоги у беременных:

1. Вода. Иногда простые решения приводят к лучшим результатам, но имейте в виду, что слишком большое количество выпитой жидкости нарушает водно-минеральный баланс в вашем организме, увеличивая вероятность кислотного рефлюкса. Пейте воду в течение дня мелкими глотками, часто и по чуть-чуть.
2. Лимонная вода. Лимон — один из чудеснейших плодов природы. Считается, что лимонная вода увеличивает производство пищеварительных соков и желчи. Это приводит к балансу кислотности желудка и помогает пищеварению. Для быстрого избавления от изжоги выжмите дольку лимона в стакане воды объемом 200 мл. Чтобы сделать смесь более приятной на вкус, добавьте небольшое количество меда.
3. Мята — еще один замечательный способ успокоить кислотный рефлюкс и избавиться от изжоги во время беременности. Стакан чая с добавлением мяты уменьшит жгучую боль в области пищевода.
4. Яблочный уксус. Как и лимон, яблочный уксус имеет широкий спектр применения, включая естественное облегчение от изжоги. Смешайте чайную ложку яблочного уксуса в стакане воды на 200 мл, этим вы сбалансируете уровень кислоты в желудке.
5. Имбирь. Тонко нарежьте свежий имбирь и варите в горячей воде в течение 5-10 минут. Во время беременности употребляйте имбирь в умеренном количестве.
6. Кокос. Сок кокоса — отличный способ нейтрализовать уровень кислотности в желудке. Если вы не привычны к употреблению кокоса, начинайте с малых доз.
7. Пищевая сода. Если все другие естественные средства против изжоги терпят неудачу, попробуйте смешать 1/8 часть чайной ложки пищевой соды с водой. Раствор глотайте медленно. Это средство поможет нейтрализовать переизбыток кислоты.
8. Йогурт или Молоко. Стакан коровьего молока или йогурт могут облегчить изжогу. Молоко способно немедленно избавить от дискомфорта, однако, в некоторых случаях ухудшает состояние. Как альтернативу в таких случаях пейте ореховое, рисовое или козье молоко.
9. Банан. В состав банана входят вещества, помогающие защитить желудок и стенки пищевода от желудочной кислоты. Употребление в пищу бананов во время беременности удерживает кислотность в пределах допустимого и помогает общему пищеварению.

Что съесть в домашних условиях, чтобы снять изжогу или избежать ее в будущем?

Множество продуктов помогают уменьшить воспаление желудочно-кишечного тракта. Ниже приведен список самых эффективных из них:

• ананас;
• авокадо;
• миндаль;
• семена фенхеля;
• квашенная капуста.

Эти продукты помогают организму переварить пищу, нормализовать уровень кислотности и повысить эффективность пищеварительной системы.

Продукты, вызывающие жжение

Что можно кушать вы уже знаете, теперь ознакомьтесь с продуктами, вызывающими изжогу.

• Шоколад.
• Алкоголь. При беременности алкоголь строго запрещен!
• Кофе. Напитки, содержащие кофеин, являются известными триггерами изжоги.
• Жареная и жирная пища вызывает изжогу, так как для ее переваривания требуется много времени.
• Цитрусовые, такие как мандарины, апельсины и грейпфрут нередко вызывают ощущение жжения после еды.

Постарайтесь избегать вредных продуктов и облегчение не заставит себя ждать.

Народные средства от изжоги при беременности

Нормальное протекание беременности часто сопровождается неприятными симптомами, самым распространенным из которых является изжога. Гастроэнтерология выделяет ее в особое состояние, которое классифицируется как «изжога беременных». Она совсем не безобидна и может иметь опасные последствия.

Отчего возникает изжога беременных

Резкое увеличение объема матки во втором и третьем триместре беременности неизбежно меняет взаимное расположение органов брюшной полости и мышечной перегородки — диафрагмы, меняющей конфигурацию желудка и пищевода. В результате разделяющий их мышечный клапан (нижний пищеводный сфинктер, далее — НПС) ослабевает, а содержимое желудка беспрепятственно выдавливается в пищевод. Такое явление называется рефлюксом.

Регулярная изжога — верный признак рефлюкса. Его провоцирует избыточное давление в желудке в результате скопления пищевых масс и (или) газов.

Повышение давления внутри брюшины вызывает у беременной женщины сдавливание (зажим) органов ЖКТ и ограничивает амплитуду перистальтических волн их мышечных стенок. Следствиями этого являются:

• ослабление мышечного тонуса нижнего пищеводного сфинктера (НПС);
• ослабление перистальтики желудка;
• ослабление перистальтики пищевода;
• спазм сфинктера Одди (клапана, через который желчь поступает в двенадцатиперстную кишку).

Спазм сфинктера Одди вызывает застой желчи и избыточное давление в желчных протоках. Несвоевременный выброс желчи в двенадцатиперстную кишку вызывает ее спазм, заброс желчи в желудок (желчный рефлюкс), затем и в пищевод. Желчные кислоты раздражают его стенки и вызывают изжогу подобно желудочному содержимому.

Вторая причина изжоги у беременных — наличие в крови гормона прогестерона, ослабляющего мышечный тонус матки, а заодно и НПС, вызывающего усиление продукции соляной кислоты желудка. Повышенная кислотность желудочного сока является дополнительным фактором раздражения слизистой в эпизоде рефлюкса (пока НПС открыт).

Изжога может выступать и как проявление других заболеваний пищеварительного тракта, обострившихся во время беременности.

Кислая среда внутри пищеводной трубки, сохраняющаяся в течение длительного времени, неизбежно приводит к поражениям слизистой, сходным с ожогом, истончению и разрыву стенок пищевода.

Полезные советы

Для профилактики изжоги необходим дробный режим питания и исключение из рациона продуктов, вызывающих газообразование и вздутие кишечника. В последнем триместре беременности, когда увеличение внутрибрюшного давления максимально, нормальной работе кишечника следует уделять особое внимание, не допуская ни избыточного расслабления, ни закрепления стула. Очень важно следить за регулярным опорожнением кишечника и не переедать.

Поддержать нормальную перистальтику органов ЖКТ позволит оптимизация режима труда и отдыха, прием препаратов, облегчающих пищеварение, по рекомендации врача.

Важно! Приступы изжоги необходимо снимать, по возможности избегая приема лекарственных препаратов (в том числе на травяной основе), безвредных на первый взгляд.

Тщательное пережевывание пищи крайне важно: оно обеспечивает полную пропитку слюной, предотвращает попадание воздуха в пищеварительные пути, обеспечивает нормальную перистальтику пищевода.

Высокое изголовье спального места предотвращает затекание желудочного содержимого в пищевод. По этой же причине не следует ложиться сразу после еды. Горизонтальное положение можно принимать не ранее, чем через 45 мин.

Как правило, у беременных хороший аппетит, но будущей маме следует контролировать набор веса. Лишние килограммы повышают риск возникновения изжоги. Пешие прогулки на свежем воздухе — прекрасная возможность потратить лишние калории и насытить организм кислородом.

Если нет противопоказаний, можно заниматься фитнесом для беременных или делать легкую зарядку самостоятельно. Неторопливая ходьба ускорит эвакуацию пищи из желудка, снизит риск появления изжоги.

Осторожно: фитотерапия!

Принимая решение заняться траволечением, следует помнить, что:

1. срок годности лекарственного сырья не превышает 3 лет при условии его правильного хранения;
2. травяное сырье следует приобретать исключительно у проверенных людей;
3. приготовление лекарственных средств не надо доверять посторонним;
4. не следует произвольно превышать рекомендованные дозы любых лекарственных средств.

Обратите внимание! Не все фармацевтические препараты, изготовленные на растительной основе, можно использовать без риска для здоровья.

Даже препараты промышленного производства порой содержат более дешевые заменители и загрязнения другими видами растений, потенциально вредными наполнителями, о которых не информируется покупатель.

В составе лекарственных сборов могут оказаться вещества, не отмеченные в документах к продукции, специфически взаимодействующие с другими препаратами, имеющие побочные эффекты и известные токсические характеристики. Например, чистотел и алоэ, содержащие в составе алкалоиды в качестве защитного механизма от животных и насекомых.

Ряд добавок с известными свойствами, не указанных производителями, могут быть потенциально опасными для отдельных категорий людей, главным образом с аллергиями (на рис, сою, пшеницу), а также для беременных.

Под запретом

Будущие мамы должны с осторожностью подходить к выбору средств по борьбе с изжогой. Например, травяные сборы на основе цветков одуванчика противопоказаны беременным женщинам с повышенным содержанием сахара в крови и при повышенных показателях артериального давления.

Злоупотребление болеутоляющими препаратами, снимающими спазмы мышечных стенок внутренних органов — но-шпой, папаверином — расслабляет также нижний сфинктер пищевода и способствует возникновению изжоги. По этой же причине не рекомендуется употребление мяты.

Натрий, содержащийся в пищевой соде, столь популярной при борьбе с изжогой, вызывает задержку жидкости в организме и при регулярном использовании способен привести к образованию отеков, опасных для будущей мамы.

Применение препаратов, содержащих алюминий (альмагель), негативно влияет на ионный баланс солей алюминия, фосфора и магния. При злоупотреблении они вызывают размягчение костей, сказываются на биохимических и физиологических процессах в организме беременной женщины. По мнению авторитетных гастроэнтерологов, безвредным для будущих мам является исключительно фосфалюгель.

Не следует использовать для внутреннего применения лекарственные средства с содержанием спирта.

Эффективность препаратов, рекламируемых в средствах массовой информации, по большей части не доказана. Умелые маркетинговые ходы и красивая упаковка являются средством манипуляции потребителями.

Проверенные народные средства от изжоги для беременных

Действие всех средств от изжоги имеет следующие цели:

• снижение частоты и длительности рефлюксных эпизодов;
• защиту слизистой пищевода;
• снижение кислотности желудочного содержимого.

Самый простой и доступный способ избавиться от изжоги в домашних условиях — проглотить ложечку растительного масла. Масляная пленка защищает поверхность слизистой и оказывает заживляющее действие.

Совершенно безопасными для использования во время беременности являются корневища аира, снижающие показатели кислотности. Для однократного приема следует треть чайной ложки истолченных корневищ залить стаканом крутого кипятка и настоять в течение 45 мин. Процеженный настой в теплом виде надо выпить перед едой. Процедуру можно повторять 2 или 3 раза в день.

Картофельный отвар и сок картофеля — проверенные и безопасные средства против изжоги. Лучше употреблять их без добавления соли. Отвар оказывает обволакивающее слизистую действие, а сок снижает кислотность.

Отлично купируют приступ изжоги свежеотжатый морковный сок и тертая морковь. Ложка сметаны или жирных сливок, добавленные в морковную стружку, обеспечат усвоение жирорастворимого витамина A.

Достаточное количество воды — необходимое условие полноценного протекания обменных процессов. Щелочная вода без газа и обычная питьевая вода быстро снимают неприятный симптом, нейтрализуя кислое желудочное содержимое.

Очень приятным и безвредным средством борьбы с изжогой являются орехи: грецкие, фундук, нежареный арахис (не более 15-20 орешков), а также семечки. Орехи можно истолочь и принимать по 1 ст.л. один раз в день.

Молоко и обезжиренные молочные продукты жизненно необходимы будущей маме как источник минералов и микроэлементов. Стакан теплого молока моментально нормализует кислотность в полости пищевода и снимет чувство жжения.

Снизить частоту и длительность рефлюксных эпизодов поможет правильно подобранная диета.

Сбалансированные рацион и режим питания, разумные физические нагрузки, своевременные меры по защите слизистой позволят беременной женщине исключить разрушительное действие кислоты желудка и избежать воспаления слизистой оболочки пищевода без вреда для малыша, а позитивный настрой превратит беременность в радостное ожидание чуда.