Что можно выпить для избавления от чувства тошноты?

Если тошнит? 10 доступных средств от тошноты и рвоты

Рвота и тошнота может возникать по нескольким причинам, таким как несварение желудка, похмелье или пищевое отравление. В этой статье обсуждается, что следует предпринять, чтобы остановить эти симптомы.

Тошнота (рвота) – раздражающая реакция, которая может вызвать серьезный дискомфорт. Существует несколько способов лечения и управления тошнотой – в значительной степени зависит от причины и состояния здоровья человека. В этой статье мы поговорим о том, что предпринять, чтобы остановить рвоту.

Тем не менее, всегда важно проконсультироваться с врачом и установить диагноз того состояния, вызывающего рвоту, и назначить соответствующее лечение.

Если вам интересно, что нужно предпринять, чтобы прекратить рвоту, вот некоторые из наиболее эффективных средств:

Лекарства для прекращения рвоты.

Для остановки приступов тошноты и рвоты доступны безрецептурные лекарства. Некоторые из них – это Бисмол и Десмол, которые содержат субсалицилат висмута . Он защищает слизистую оболочку желудка и, таким образом, уменьшает рвоту, особенно вызванную пищевым отравлением или воспалением слизистой оболочки желудка.

Безрецептурные антигистаминные препараты или блокаторы H1 помогают остановить рвоту, вызванную укачиванием. Эти лекарства работают, блокируя рецепторы гистамина H1, которые отвечают за стимуляцию рвоты. Могут быть побочные эффекты антигистаминных препаратов, которые могут включать помутнение зрения, сухость во рту и задержку мочи.

Натуральные средства от тошноты и рвоты.

1. Корень имбиря.

Имбирь широко используется из-за его целебных свойств с древних времен. Когда вы ищете, что принять, чтобы остановить рвоту, имбирь – это самый простой ответ. Имбирь является одним из самых эффективных домашних средств, используемых в качестве противорвотного средства. Вы можете жевать кусочек имбиря, добавить в него немного меда или выпить имбирного чая или имбирный лимонный сок, чтобы избавиться от тошноты и рвоты.

Уксус – это еще одна вещь, которую вы можете предпринять, чтобы прекратить рвоту, но будьте осторожны с ним. Используйте одну чайную ложку яблочного уксуса, и разбавьте ее в полстакане кипяченой воды. Полученный раствор используйте для полоскания рта. Это поможет предотвратить тошноту, а также устранить «несвежий» вкус вызванный рвотой.

Пейте жидкость, включая воду и другие напитки, такие как лимонад, мятный чай и т. д., чтобы остановить тошноту, вызванную расстройством желудка. Употребление жидкости поддерживает водный баланс в организме, и может облегчить тошноту и рвоту. Так же рекомендуется рассасывать во рту кубики льда – это так же может остановить тошноту.

Вы можете заварить чашку мятного чая и постепенно пить его, чтобы остановить рвоту. Погрузите несколько высушенных листьев мяты в чашку с кипящей водой, и употребляйте после процеживания. Можно также разжевывать листья мяты, для облегчения приступа тошноты.

Корица – еще одно средство, которое можно принимать при тошноте. Небольшую палочку корицы погрузите в кипящую воду на несколько минут. Затем удалите корицу и добавьте в раствор немного меда.

Еще одна вещь, которую вы можете употребить, чтобы остановить рвоту – это луковый сок. Просто выжмите чайную ложку сока из тертого лука и добавьте немного меда. После этого вы можете выпить холодный мятный чай. Совместное действие обоих средств помогает успокоить желудок и остановить рвоту.

7. Рисовая вода (отвар).

Если у вас гастрит или желудочная инфекция, и рвота вызвана этими состояниями, тогда вы можете употребить крахмалистую рисовый отвар для остановки рвотного симптома. Просто вскипятите одну чашку белого риса в двойном количестве воды. После того, как рис приготовлен, процедите и медленно употребляйте эту жидкость. Это эффективное средство, предотвращающее тошноту и рвоту, а также обеспечивает дополнительное питание во время выздоровления.

Гвоздика обладает антисептическими свойствами, которые способствуют лучшему пищеварению. Пережевывая небольшого количества гвоздики, можно остановить или получить облегчение при рвоте. Если не можете выдержать острый вкус гвоздики, то можно использовать небольшое количество меда. Если вы проглотите гвоздику во время жевания – в этом нет никакого вреда.

Еще одна вещь, которую можно употребить, чтобы остановить рвоту, это анисовое семя. Это одно из лучших средств для улучшения пищеварения, уменьшения тошноты и прекращения рвоты. Просто пережевывайте анисовые семена. Вы также можете сделать анисовый чай, заварив его в чашке с кипящей водой. Размешивайте несколько минут, процедите, а затем выпейте.

10. Семена тмина.

Вы также можете использовать тмин, чтобы остановить рвоту. Следует измельчить семена тмина, до порошкообразного состояния, а затем добавить их в стакан с водой. Пейте эту воду глотками, чтобы остановить рвоту и улучшить пищеварение.

Теперь, Вы знаете, что следует предпринять в домашних условиях для контроля тошноты и рвоты. Тем не менее, всегда важно знать основную причину рвоты. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо препараты и средства, чтобы остановить рвоту.

Как избавиться от тошноты за 5 минут

Случайная тошнота может быть как явлением одноразового характера, так и предвестником какой-то хронической или начинающейся болезни.

Но в любом случае, одно можно сказать точно: тошнота является одним из самых неприятных элементов человеческого самочувствия, и, случаясь даже на несколько десятков минут, портит человеку весь день, выбивает из рабочей колеи. Необходимо знать, как же бороться с тошнотой эффективно, избавляя себя от неприятных ощущений в случае их появления. Такие знания должны быть у каждого, ведь от тошноты не застрахован никто – возникнуть она может в любой момент и весьма непредсказуемо. Потому читайте дальнейший материал и старайтесь запомнить, как же бороться с тошнотой максимально действенно.

Что же представляет собой тошнота?

Некоторые люди ошибочно принимают другие боли за такое распространенное заболевание. Принято говорить – «меня тошнит», однако на деле, далеко не каждый знает о том, что же свидетельствует об этом явлении. Есть четко выраженные признаки, которые имеет тошнота. Обычная боль в районе живота не относятся к ним.

Стоит знать и запомнить четко выраженные симптомы тошноты:

• Тяжелое тянущее ощущение в районе глотки;
• Позывы к рвоте;
• Сосущее ощущение в районе желудка и подложечной области;
• Снижение общего тонуса тела, легкое покалывание в сердце (не всегда).

В зависимости от того, что стало причиной подобного самочувствия, к этим симптомам может также добавляться чувство горечи во рту и ряд других сопровождающих ощущений.

Одноразовая тошнота может иметь массу мелких причин – от несварения желудка до аллергической реакции, вплоть до реакции на запах. Голод или переедание – нередкие причины такого неприятного ощущения, также его возбудителем нередко является алкоголь. Если вас тошнит после большого празднества, то волноваться не о чем – скорее всего, ваш организм банально не справляется с количеством съеденного и выпитого. Это нормально, именно такая тошнота не должна вызывать беспокойств и мыслей о том, чтобы обратиться к врачу.

Однако даже такой безобидный приступ может повлечь за собой последствия. Если после праздника тошнота не прекращается в течение нескольких дней, то вполне возможно, что переедание повлекло за собой начало или развитие гастрита или любого другого воспалительного процесса желудочно-кишечного тракта. В таком случае нужно обратиться к специалисту – и чем раньше, тем лучше.

Причиной одноразового возникновения тошноты может стать также сильный стресс, нервное переживание. Если вы долго «носите» в себе какую-то ситуацию и волнуетесь из-за нее, логичным исходом станет физическая реакция организма на происходящее, ведь нервная система передает сигналы по всему телу, и нередко они выливаются в такое плохое самочувствие.

Очень распространённая причина тошноты – так называемая двигательная тошнота – укачивание в транспорте. Зачастую это признаки наличия морской болезни ( в медицине носит название кинетоз). Болезненное состояние начинается во время передвижения в транспорте любого вида, чаще всего возникает в городском, морском транспорте или во время перелетов. Наблюдаются случаи укачивания при катании на каруселях, в лифте и даже при кружении в танце.

Постоянная тошнота – повод серьезно обеспокоиться, ведь эти ощущения возникают и продолжаются долгое время только в случае серьезных заболеваний или изменений в организме. Очень часто постоянная тошнота вкупе со сменой пищевых пристрастий свидетельствует о начале протекания беременности. Нередко постоянная тошнота свидетельствует и о хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, мочевого пузыря. Также это может быть ответом организма на принятие новых лекарств, которые вам по каким-то причинам не подходят. В любом случае, тошнота, повторяющаяся больше двух раз в неделю-две – уже причина обратиться к доктору и пройти консультацию, которая и укажет на причину столь дискомфортного явления.

Однако в большинстве случаев, если появляется тошнота, причины ее отодвигаются на задний план – важно лишь убрать это явление, чтобы оно не беспокоило и дало нормально жить и работать.

Как же можно в домашних условиях избавиться от тошноты?

Китайская медицина рекомендует снимать неприятные симптомы методом акупунктуры – надавливая на биологически активные точки. Массаж этих точек способен снять легкую тошноту – советы от китайского иглотерапевта доктора Лю Хуншена.

Точка № 1

• Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти.
• В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка.
• Массировать можно точки на обеих руках.

Точка № 2

Эта точка находится на кисти руки.

• Чтобы отыскать ее, нужно приложить большой палец левой руки между большим и указательным пальцем правой руки.
• При этом «полоска» между фалангами большого пальца левой руки должна приходиться на кожную складку между пальцами правой руки.
• В месте, где подушечка большого пальца коснется кисти, и находится точка.
• Помассировав точку на одной руке, переходите на другую.

Точка № 3

• Это сразу две точки, которые находятся на кисти руки по бокам костяшки среднего пальца в том месте, где фаланга пальца стыкуется с суставом.
• Нажимать следует одновременно с двух сторон.

Внимание! Массаж этих точек способен снять легкие тошноту или головокружение, вызванные укачиванием или резким изменением положения тела. При отравлениях или заболеваниях пищеварительной системы они не помогут и не заменят серьезного лечения!

Запомните, с тошнотой можно и нужно бороться. Если Вы видите, что чувство тошноты «преследует» Вас в течение нескольких дней, тогда Вам нужно обязательно посетить врача. Не забывайте – тошнота может быть причиной наличия у Вас очень сложного заболевания! Лечитесь вовремя и будьте здоровы! опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Как справиться с тошнотой быстро и эффективно

Под тошнотой мы подразумеваем тягостное ощущение в верхних отделах пищеварительного тракта, которое возникает из-за обратной перистальтики.

Вместо того чтобы продвигать пищу вперед, к кишечнику, мышцы желудка сокращаются в обратном направлении, выталкивая ее наружу. Тошнота не всегда является симптомом болезни, она нередко возникает у совершенно здоровых людей от усталости, гормональных перестроек, избыточной стимуляции вестибулярного аппарата.

Причины и механизмы возникновения тошноты

Тошнота и рвота возникают за счет трех основных механизмов:

1. Рефлекторное раздражение слизистой оболочки пищевода и желудка токсичными веществами, тяжелой пищей, недоброкачественными продуктами.
2. Непосредственное негативное влияние на вестибулярный аппарат и рвотный центр в головном мозге.
3. Опосредованное воздействие на рвотный центр через психическую сферу.

Иногда патогенез тошноты достаточно сложен и сочетает несколько механизмов.

Особенности. Несколько особняком стоит токсикоз беременных, при котором тошнота развивается в большей степени из-за гормональных сдвигов. Повышение концентрации гормонов беременности влияет на возбудимость вестибулярного аппарата, рецепторов пищеварительного тракта и вызывает психоэмоциональные нарушения.

Среди самых частых причин тошноты можно выделить:

• нарушение диеты, переедание;
• пищевое отравление;
• алкогольная интоксикация;
• заболевания пищеварительной системы (гастрит, панкреатит, холецистит, язвенная болезнь);
• воспаление внутреннего уха;
• инсульт, черепно-мозговая травма;
• опухоли головного мозга, вестибулярного аппарата во внутреннем ухе и проводящих путей между ними;
• укачивание в транспорте – кинетозы;
• депрессии и стрессы;
• беременность, начало менструального цикла, климакс;
• снижение или повышение артериального давления;
• прием некоторых медикаментов (антибиотики, противовоспалительные, противосудорожные средства, антидепрессанты и др.).

Иногда ощущение тошноты возникает даже при мыслях о чем-то противном, при просмотре фильма или прочтении книги о неприятных вещах.

Ознакомьтесь с видеороликом об основных причинах появления тошноты.

Методы борьбы

Для устранения тошноты в домашних условиях используют народные и аптечные средства, а также некоторые физические факторы (холод, свежий воздух, физиологическое положение тела). Расскажем о них более подробно.

Общие советы

Иногда избавиться от тошноты удается, не прибегая к помощи лекарств. При появлении симптома следуйте простым рекомендациям:

• Откройте окно. Свежий воздух улучшит доставку кислорода в головной мозг в целом и в рвотный центр в частности.
• Глубоко подышите. Сделайте полноценный вдох через нос, задержите дыхание на 3 секунды и медленно выдохните ртом.
• Положите холодный компресс на лоб или на шею. Снижение местной температуры уменьшит возбудимость вестибулярного аппарата.
• Пожуйте мятную жвачку. Мята подавляет неприятные ощущения, а жевание усиливает выработку пищеварительных соков и ускоряет переваривание пищи.
• Не ложитесь. Чтобы расслабить мышцы брюшной стенки, достаточно принять положение сидя или полулежа. В горизонтальной позиции повышается риск попадания пищевых масс в пищевод.
• Посидите с закрытыми глазами. Избыток зрительных стимулов тоже может быть причиной дурноты.
• Помассируйте в течение пары минут акупунктурную точку, которая расположена на внутренней стороне запястья между двумя срединными сухожилиями. Согласно представлениям китайской медицины, стимуляция этой области уменьшает тошноту и останавливает рвоту.
• Пока не пройдет тошнота, от приема пищи лучше воздержаться. Разрешается пить негазированную воду небольшими порциями. Если вас тошнит длительное время, в течение которого воздерживаться от еды затруднительно, отдавайте предпочтение легким блюдам, приготовленным на пару или сваренным. Можно кушать курятину, овощи, кисломолочные продукты, сухарики.
• Постарайтесь отвлечься. Не акцентируйте внимание на неприятных симптомах, подумайте о чем-то позитивном, почитайте интересную книгу, послушайте легкую музыку.
• Во время передвижения на транспорте садитесь ближе к окну и смотрите вдаль. Не садитесь против движения транспортного средства – «спиной вперед».

Народные рецепты от тошноты

Если вам внезапно стало плохо, а лекарственных препаратов под рукой не оказалось, может помочь народная медицина.

В первую очередь стоит выпить чашку зеленого или травяного чая с мятой, мелиссой, имбирем. Их эфирные масла обладают противорвотным и успокаивающим действием.

Только пить их нужно понемногу, небольшими глотками. Иногда бывает достаточно просто понюхать мяту, эвкалипт или бальзам «Звездочка».

От тошноты и рвоты хорошо помогает лимон. Его можно добавить в чай или воду либо просто съесть маленький кусочек фрукта.

Настой семян укропа или фенхеля регулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта. 5-10 г семян заливают стаканом кипятка, настаивают четверть часа и пьют.

Сок измельченных листьев подорожника также помогает справляться с тошнотой, хотя к средствам первой помощи его отнести трудно – вряд ли кто-то держит свежий подорожник в своих запасах. Для купирования симптома достаточно 1 ст. л. сока.

Отвар солодки можно применять даже при токсикозе беременных. 2 ст. л. корня растения заливают кипятком и держат на слабом огне, пока объем жидкости не уменьшится наполовину. Принимают по 1-2 ст. л. за раз.

Важно! Если тошнота беспокоит вас регулярно, то все время лечиться народными средствами без медицинского обследования нельзя. Причины тошноты могут быть разными, а растительные препараты при некоторых патологиях способны навредить.

Медикаментозное лечение

Для купирования приступа тошноты и рвоты применяют следующие лекарственные средства:

1. Прокинетики (церукал, итомед, мотилиум) задают нужное направление перистальтике пищеварительного тракта и снижают возбудимость рвотного центра. Церукал выпускается не только в таблетках, но и в растворе для инъекций. Это удобно при неукротимой рвоте, когда выпить таблетку не представляется возможным.
2. Ферментные препараты (фестал, мезим, креон) помогают при переедании и употреблении слишком тяжелой пищи, ускоряя ее переработку.
3. Спазмолитик с комбинированным механизмом действия – бускопан – нормализует моторику желудочно-кишечного тракта и предотвращает передвижение пищи в обратном направлении.
4. При пищевом отравлении помогают энтеросорбенты (активированный уголь, полисорб). Они инактивируют и выводят из организма токсины, которые еще не успели всосаться.
5. Если тошнота связана с повышением артериального давления, в качестве препарата первой помощи чаще всего используют капотен, который нужно растворить под языком. При низких показателях давления эффективна настойка женьшеня или элеутерококка.
6. При тошноте на фоне патологии головного мозга и вестибулярного аппарата назначают таблетки бетасерк, улучшающие кровоток в указанных структурах.
7. Справиться с кинетозами помогают лекарства, регулирующие работу вестибулярного аппарата (драмина, сиэль). Их нужно принять за полчаса по путешествия или во время передвижения, если вас внезапно сильно затошнило.

Когда нужно обратиться к врачу

Если тошнота возникает редко, от случая к случаю (например, при погрешностях в диете), то переживать не стоит.

Но что делать, если тошнит весь день или состояние постепенно ухудшается? Конечно, нужно обратиться за медицинской помощью. и быстро проходит на фоне лечения,

Пройти обследование у терапевта в плановом порядке нужно при длительно сохраняющихся или регулярно возникающих симптомах, не поддающихся стандартному лечению, при постепенном ухудшении самочувствия, появлении дополнительных жалоб (боли, расстройства стула, лихорадка).

Но есть ситуации, в которых за помощью следует обращаться экстренно:

• рвота с кровью;
• сильное обезвоживание, невозможность пить жидкость из-за рвоты;
• травма головы или шеи;
• выраженное головокружение на фоне тошноты, расстройство равновесия, слабость в конечностях;
• резкое ухудшение самочувствия, потеря сознания или предобморочное состояние;
• появление острых интенсивных болей в животе.

Тошнота – это мучительный, выматывающий симптом, от которого хочется избавиться как можно скорее. Однако помните, что в некоторых случаях она несет защитную функцию. Например, при пищевом или алкогольном отравлении рвота избавляет организм от попавших в него токсинов. В такой ситуации тошнота только на пользу и бороться с ней не следует. Если же чувство тошноты начинает донимать слишком часто – это серьезный повод обратиться к врачу.

Что помогает избавиться от тошноты в домашних условиях?

Понятие «тошнота» нет в справочниках врачей как определение какого-то заболевания, так как тошнота – это ощущение физического дискомфорта в области желудка и пищевода. Она может являться симптомом многих заболеваний. И если она не исчезает в течение нескольких дней, необходимо срочно обратиться к врачу!

При переедании

Переедание – одно из самых распространённых чувств тошноты, как у детей, так и у взрослых с которым можно бороться следующими способами:

• Для ускорения переваривания пищи нужно принять один из препаратов: мезим, фестал, активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса.
• Выпить стакан воды с лимоном.
• Прогуляться на свежем воздухе.

Интенсивному выделению желудочного сока поможет жевательная резинка. Удобно при посещении гостей.

После приема пищи

Прием некачественной пищи, может сопровождаться приступом тошноты и расстройством желудка (поносом, диареей).

1. очистите желудок большим количеством воды для вызывания рвотной реакции, можно с бледно-розовым раствором марганцовки.
2. Необходимо лечь в постель.
3. От тошноты выпить отвар трав – ромашка, мята, календула. Заваривать одну столовую ложку любой из этих трав на два стакана кипятка, остудить, процедить и пить по полстакана через три часа.
4. Принять такие лекарственные препараты, как активированный уголь, лоперамид.

Устраняет рвоту и понос настой корней одуванчика: две чайные ложки измельченного корня залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Пить по полстакана 4 раза в день перед едой.

Народные лекари утверждают, что лучший результат для устранения тошноты достигается, если через каждые 15 минут пить апельсиновый сок или съедать целый апельсин каждый раз.

Если понос сопровождается тошнотой, то больного нужно поить отваром риса. Одну меру риса заливают шестью мерами воды, на слабом огне кипятят. Полученный отвар охлаждают, процеживают и дают теплым четвертую часть каждые два часа.

Горечь во рту и тошнота

Обычно возникает при проблемах с желчевыводящими протоками.Рекомендуется принимать лекарственное средство “Домпередон”. Таблетки принимать за 15-20 минут перед приемом пищи.

Препарат панкреатин рекомендуется принимать после приема пищи для улучшения процесса пищеварения.

При гастрите

При гастрите желудка тошнота появляется во время приема пищи. Возникает как при острой, так и при хронической формах.

• Ограничить или отказаться от приема алкоголя, а также табачных изделий.
• Настой ромашки поможет справиться с симптомом.
• При пониженной кислотности можно выпить чай с лимоном – это проверенное народное средство от тошноты.
• Для устранения частых приступов, рекомендуется пить ежедневно зеленый чай.

Приступ тошноты можно устранить такими лекарственными препаратами, как церукал, золофт, мезим, дротаверин.

Есть распространенный народный рецепт из трав. В стакан насыпают по одной чайной ложке шалфея, ромашки, тысячелистника, заливают кипятком, настаивают 15 минут. Пить по одной столовой ложке через каждые три часа. Этот очень полезный напиток можно продолжительно использовать без малейшего вреда для организма.

При головокружении

Тошнота при головокружении может возникнуть у вполне здорового человека.Частой причиной являются диеты, чувство голода, особенно это касается женщин.

Рекомендации

• Укачивание – одна из причин тошноты. Рекомендуется принимать мятные леденцы
• Проветрить помещение
• Покинуть помещение при большом скоплении людей (если вы находитесь не дома)
• Измерить артериальное давление. Принять соответствующие лекарственные препараты согласно полученным результатам.

Хорошо помогают мёд и яблочный уксус: две чайные ложки уксуса и одна чайная ложка меда на стакан теплой кипяченой воды. Принимать натощак.

Алкоголь и тошнота

Пожалуй, алкоголь и тошнота – неразделимые понятия.Часто проблема заключается не в количестве выпитого спиртного, а в его качестве.

Поскольку алкоголь содержит токсины, организм, пытаясь от них избавиться. Поэтому, для устранения тошноты следует вызвать рвоту. Рекомендуется выпить раствор, приготовленный из двух литров кипяченой воды и одной столовой ложки соды. Спровоцировать рвоту можно нажатием пальцами на корень языка.

Народные средства

1. Помогут при рвоте адсорбенты, например, активированный уголь для поглощения токсинов.
2. Взрослому можно принять пять капель нашатырного или 20 капель мятного спирта на стакан холодной воды.
3. Пьяного человека кладут на спину. Ладонями рук быстро и сильно трут оба уха. Прилив крови к голове даёт начало приведения пьяного к полному сознанию, уменьшив при этом приступы тошноты.

Очень часто чувство тошноты наступает на следующий день после принятия спиртного из-за передозировки алкоголя. В этом случае помогут кисломолочные продукты, такие, как кефир, простокваша. Очень эффективен хлебный квас, рассол (не путать с маринадом).

Японцы, например, в качестве устранения похмельного синдрома, лучшего средства, чем чай с сахаром, не находят.

Можно принять лекарственные препараты: мотилиум, церукал, зофран.

Психические расстройства и тошнота

При нервном потрясении или страхе даже у здоровых людей сильно кружиться голова может появиться тошнота, которая сопровождается потемнением в глазах, головокружением. Человеку становиться сложно избавиться от данного состояния.

Кроме того, у многих складывается ошибочное мнение, что тошнота появилась в результате нарушений желудочно-кишечного тракта, а на самом деле причина – нервное состояние организма.

Для начала человек может сам взять себя в руки. Послушать хорошую музыку, посмотреть фильм, пообщаться с друзьями.

Стресс сопровождается выбросом адреналина. Для уменьшения его количества необходимо выполнить самые простые физические упражнения: приседания, ходьба. Это не означает, что выполнение тяжелых физических упражнений приведёт к быстрому выздоровлению.

Полезно умывание лица холодной водой.

Рекомендуется прием седативных препаратов – валерианы, пустырника, пиона. Наиболее эффективные – глицин, новопассит, персен. Сильнодействующие седативные препараты принимать только по назначению врача!

Выпить успокаивающий отвар трав из мяты, ромашки, календулы из расчета одна столовая ложка каждой на стакан кипятка. Заваривать, как чай. В летний период в отвар хорошо добавить веточки и листья черной смородины, вишни, малины.

Если человек не справляется самостоятельно с нервным стрессом, состояние ухудшается, нарушается или отсутствует сон, постоянно чувствует приступы тошноты, немедленно требуется консультация психиатра или невропатолога.

Тошнота у детей

Тошнота у детей возникает, как правило, из-за нарушения функций желудочно-кишечного тракта.

Ребенок ощущает дискомфорт в желудке. Возможно сопровождение рвотой. Ухудшается общее состояние организма.Если ребенок не может объяснить своего состояния, то он постоянно капризничает, появляются рвотные рефлексы.

Что касается детей, то самолечение особенно опасно для детского организма! Немедленно обращайтесь к врачу! Особенно это касается детей возрастом до двух лет!

Однако, первую помощь можно оказать самостоятельно:

• Ребенка уложить в постель. Лицо, шею и грудь протереть смоченным в прохладной воде полотенцем
• Ни в коем случае не заставлять ребенка принимать пищу.

Если ребенок чувствует себя удовлетворительно, то достаточно прогуляться на свежем воздухе, избегая прямых солнечных лучей.

Тошнота при беременности

Беременность, как правило, сопровождается тошнотой, особенно в первой её половине. В данном случае следует разработать для себя определенный ритм жизни. Например, после пробуждения утром не вставайте резко с постели, полежите, проснитесь полностью. Даже такая простая тактика позволит уменьшить признак тошноты.