Средства для избавления от запора в домашних условиях

Как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко народными средствами

Запор – это состояние, при котором человек не может самостоятельно опорожнить кишечник более, чем 3 суток. С этой проблемой сталкивался на протяжении жизни каждый хотя бы раз. Рассмотрим способы, благодаря которым можно избавиться от запора самостоятельно в домашних условиях.

Продукты, которые вызывают запор у взрослых людей

Если наблюдаются проблемы с пищеварительной системой, то спровоцировать запор могут такие продукты питания:

мясо и рыба жирных сортов с большим количеством белка в составе;
рис;
фаст-фуды, полуфабрикаты, копчености;
кондитерские и хлебобулочные изделия;
молочная продукция в слишком большом количестве;
недозревшие бананы;
попкорн;
хурма, если употреблять ее с кожурой;
гранатовый сок;
сельдерей;
жирные блюда, приготовленные методом жарки;
кофеиносодержащие напитки;
продукция с высоким содержанием крахмала и желатина.

8 слабительных средств от запора, которые быстро помогут

При возникновении запора у взрослых, быстро и легко справиться с ним помогут средства нетрадиционной медицины:

Средства с маслом. Следует в 1 стакане кефира размешать 1 столовую ложку любого растительного масла. Пить небольшими глотками перед отходом ко сну.
Отвар из чернослива. Чернослив – эффективное средство при запоре. Чтобы ускорить процесс дефекации, потребуется несколько плодов залить 1 стаканом воды. Когда настой полностью остынет, нужно выпить жидкость и съесть плоды. Таким методом можно избавиться от сильного запора за 5 минут.
Сок алоэ. Сок этого растения обладает слабительным действием. Поэтому при кишечной непроходимости требуется отжать жидкость с одного листа, пить по 1 столовой ложке каждые 2 часа.
Кефир поможет при сильном запоре. Кисломолочная продукция в целом улучшает процесс пищеварения. Для ускорения дефекации нужно перед отходом ко сну выпить 1 стакан кефира маленькими глотками. Усилить эффект средства сможет 1 чайная ложечка льняных семян, добавленная в кефир.
Кисель из семян льна. Для приготовления лечебного напитка потребуется 3 столовые ложки измельченных до консистенции порошка семян льна, залить их 1 стаканом кипятка, тщательно перемешать. Готовую массу выпить перед сном.
Медовая вода со слабительным эффектом. В 1 стакане очищенной воды следует растворить 1 столовую ложку меда. Выпить небольшими глотками. Это средство начнет действовать уже через несколько часов. Обратите внимание! Медовая вода не эффективна при запорах хронического характера.
Свекла избавит от запора. Этот корнеплод можно тушить, варить, запекать. При сильном застое кишечника полезно целый день питаться отваренной тертой свеклой с добавлением небольшого количества растительного масла.
Сливы и сливовый сок. В плодах содержится большое количество клетчатки, которая способствует восстановлению функционирования пищеварительной системы. Поэтому быстро избавиться от запора можно с помощью приема в пищу слив и сливового сока.

Слабительные клизмы для взрослых – пошаговая инструкция

Клизма – экстренное средство, которое помогает быстро избавиться от кишечной непроходимости.

Кора крушины от запора

Необходимо взять 40 граммов сырья, добавить 0,5 литра очищенной воды. Прокипятить 5-7 минут, после полного остывания отвар профильтровать. Залить в клизму. Как ставится:

больной ложится на бок, поджимая ноги к животу;
конец трубки клизмы смазывается вазелином для лучшего прохождения;
вводится вращательными движениями в анальное отверстие;
запускается поток жидкости.

После процедуры пациенту необходимо полежать 5-10 минут, затем у него начнутся позывы к дефекации.

Важно знать! Во избежание проблем с микрофлорой кишечника и естественной перистальтикой, клизму можно ставить не чаще, чем 2 раза в неделю.

Когда клизма противопоказана?

Клизму нельзя ставить в таких случаях:

заболевания толстого кишечника воспалительного характера;
полипы;
болезненные ощущения в момент введения клизмы;
слишком чувствительная прямая кишка.

Обратите внимание! При слишком быстром введении жидкости пациент может чувствовать болевые ощущения. Во избежание этого ставить клизму следует медленно, без резких движений.

Лучшие народные средства слабительного действия при хронических запорах

Хроническая форма предусматривает то, что человек регулярно сталкивается с проблемой тяжелого выведения каловых масс. Рассмотрим действенные методы облегчения самочувствия в данном случае.

Растительные масла

При запоре можно пить льняное масло. Оно обладает слабительным эффектом. Следует пить ежедневно по 2 чайные ложки этого средства.

Интересно! Льняное масло является отличной профилактикой кишечной непроходимости.

Еще одно не менее действенное масло – оливковое. Полезные свойства этого продукта при запорах:

смазывает желудочно-кишечный тракт, благодаря чему попавшая еда беспрепятственно передвигается к выходу;
содержит в своем составе растительные жиры, в результате чего ускоряется процесс опорожнения кишечника;
стимулирует выделение желчи – пища эффективнее и быстрее переваривается;
способствует восстановлению слизистой оболочки толстой кишки.

Пить оливковое масло необходимо 2 раза в сутки по 1 столовой ложечке.

Какие овощные соки можно выпить при запоре?

Чтобы улучшить функционирование кишечника, полезно пить свежевыжатые соки. При этом нужно выбирать те фрукты и овощи для их приготовления, которые оказывают выраженное слабительное действие. К ним относятся:

Для разнообразия вкусов можно делать миксы соков.

Настои трав для взрослых с быстрым эффектом

Существует множество трав, которые способствуют очищению организма, помогают избавиться от запора и улучшить работу кишечника. Список трав, полезных при борьбе с проблемами с выведением кала:

листья сенны;
волнистый ревень;
алтей лекарственный;
лен;
крушина;
хитозан болгарский;
ромашка аптечная;
укроп;
корень лопуха;
одуванчик;
огуречная трава;
душица.

Отвары на основе этих трав или их комбинации устранят запор уже в течение 8 часов.

Схема лечения водой – как пить?

Обыкновенная или минеральная вода оказывает такое действие на организм:

размягчает каловые массы;
устраняет повышенное газообразование;
очищает стенки толстого кишечника;
борется с патогенной микрофлорой;
снимает спазмы.

Для лечения запора подойдет любая минеральная вода. Ее требуется подогреть до температуры, соответствующей температуре тела. Пить по 1 стакану 3 раза в сутки.

Обыкновенная вода в комплексе с незамысловатыми упражнениями также облегчит процесс дефекации:

нужно выпить 2 стакана горячей воды маленькими глотками;
сделать вращения тазом в правую и левую стороны;
наклоны вправо, влево, вперед;
скручивания вправо и влево.

Все упражнения следует повторять по 10 раз.

Какие аптечные средства быстро помогут избавиться от запора?

Важно знать! Лекарственные препараты являются экстренным способом устранения запора. Для систематического лечения они не подходят. Чтобы начать продолжительную терапию, нужно обратиться к доктору.

Медикаменты от запора делятся на несколько групп:

с химической стимуляцией кишечника (Гутталакс, Бисакодил, Глицериновые свечи, Сенадексин);
с осматическим действием (Сульфат магния, Макрогол, Нормакол-клизма);
с пребиотическим эффектом (Лактулоза, Дюфалак, Порталак).

Принимать лекарственые препараты требуется после детального изучения инструкции по применению.

Ответы на популярные вопросы

Вопрос	Ответ
Как запор влияет на организм человека, может ли он увеличить вес и на сколько?	Запор нарушает пищеварительный процесс. Однако к появлению лишнего веса не приводит, хотя на первый взгляд так может показаться. Но после выведения кала вес вернется на привычную отметку.
Можно ли пить активированный уголь?	Активированный уголь считается эффективным средством при запоре, его рекомендуют даже специалисты. Это хороший сорбент, помогающий восстановить стул.
В какой области болит живот при запоре?	Дискомфортные ощущения наблюдаются в нижней части брюшной полости.
Если запор 4 дня, что делать, к какому врачу обращаться?	Если домашние методы лечения не помогают, требуется обратиться к доктору. Поскольку проблема связана с ослабленным функционированием желудочно-кишечного тракта, обращаться следует к гастроэнтерологу.

Задержка стула у взрослых – довольно распространенная проблема на сегодняшний день. Она зачастую связана с неправильным питанием, употреблением продуктов, которые скрепляют. Избавиться даже от сильного запора можно в домашних условиях по рецептам народной медицины, лекарственным препаратам.

Лучшее слабительное средство от запора

Слабительные фармакологические средства всегда должны быть в домашней аптечке. Это скорая помощь взрослым членам семьи для избавления от запоров, в легком и безболезненном опорожнении кишечника.

Средства домашнего приготовления можно быстро изготовить с простыми природными компонентами: травами, овощами, растительным маслом, содой.

Виды и действие домашних средств против запоров

В домашних условиях быстро готовятся лучшие слабительные средства от запоров, они работают в организме эффективнее многих аптечных препаратов. Есть средства кратковременного действия, есть рецепты для лечения запоров хронического типа.

При хронических запорах, когда фекалии затвердевают, можно с утра пить столовую ложку подсолнечного или оливкового масла, они легко размягчают комки кала.

Слабительные рецепты на основе трав действуют на рецепторы кишечника, раздражение нервных окончаний улучшает перистальтику, каловые массы легче движутся к выходу.

Средства слабительного действия дают:

механическую помощь;
размягчающее воздействие;
раздражение кишечника.

Тяжелые случаи требуют использования домашних рецептов с механическим раздражением рецепторов кишечника. Это могут быть рецепты на основе агар-агара, английской соли. Сильными свойствами послабления являются огуречный рассол, сок квашеной капусты. Их надо пить по 2-3 стакана в течение дня, чтобы избавиться от хронических запоров.

МКБ-10 классифицирует запоры как кишечные нарушения функционального типа, и обозначает их классами:

K59.0 – привычные запоры;
K59.2 – неврогенная возбудимость кишечника;
K59.3 – неклассифицированный мегаколон.

Такая классификация позволяет врачам правильно ставить диагноз, назначать направленное медикаментозное лечение, дополнять его использованием народных средств, соблюдением щадящей диеты. При этом врачи выбирают лучшее слабительное средство от запора, которое можно быстро приготовить в домашних условиях.

Терапевты напоминают пациентам о наличии мягкого слабительного действия натурального меда, назначают принимать его, растворяя столовую ложку в стакане теплой воды, пить несколько раз в день.

Народные рецепты быстрого действия

В тяжелом случае с долгим запором хорошо помогают народные средства, оказывающие быстрое действие на работу кишечника в домашних условиях. Если в семье есть человек, страдающий от таких состояний, хозяйка заготавливает лекарственные растения, послабляющие средства заранее, чтобы они всегда были под рукой.

Сильными слабительными средствами являются:

Касторовое масло, его надо выпить с утра натощак.
Кефир пополам с яблочным соком оказывает практически мгновенное действие, если его выпить утром натощак.
Свежеотжатый сок лимона пополам с водой, также пьется натощак.
Смесь рыбьего жира пополам с касторовым маслом. Пьется натощак, утром, действует очень быстро.

Читать еще: Характерные симптомы и лечение атонического запора

Понятно, что в этот день человек не должен торопиться на работу. Для очищения кишечника надо выбирать выходные дни, чтобы взрослый человек чувствовал себя комфортно, используя быстрые средства от запора в домашних условиях. Предвидя утренние осложнения, можно с вечера приготовить в термосе настои из лекарственных трав.

Для этого используются:

плоды бузины, крушины и листья сенны; их заваривают в термосе на ночь, утром средство процеживают, и оно готово к использованию;
чернослив; его запаривают кипятком в термосе с вечера, натощак утром едят фрукты, можно запивать настоем; результат наступает быстро;
настой цветов черной бузины; пьется утром на голодный желудок;
настой в термосе коры крушины; пить следует, как и все слабительные средства, натощак с утра;
хорошее действие оказывает употребление натощак стакана молока с медом или сахаром.

Средства быстрого действия от запора в домашних условиях помогают взрослому человеку легко избавиться от мучительного состояния. Надо учитывать, что действие домашних быстродействующих слабительных средств наступает спустя 5-8 часов. Их применяют, когда нет сил выдерживать дискомфорт, распирание, боли.

Быстродействующие средства от запора в домашних условиях нужны как экстренная помощь, их действие не лечит хронические запоры. Исключением является чернослив, который можно есть каждый день, предотвращая развитие мегаколона.

Причины констипации у взрослых

Надо обязательно знать, отчего возникает констипация у взрослого человека. По типу причин выбирается народное средство, которое будет наиболее эффективным против запоров для конкретного человека.

Причинами могут стать:

функциональное расстройство кишечника;
нарушение пищеварения;
эндокринные, токсические нарушения;
рефлекторная этиология;
патологии ЦНС.

В основном генезис мегаколона зависит от неправильного, не систематичного питания, недостатком движений, возрастными изменениями, патологическими болезнями печени. Определив «свои» причины констипации, человеку легко выбрать лучшее, быстрое слабительное средство от запора в домашних условиях.

Диетическое питание при запорах

Длительные запоры приводят к застою каловых масс в кишечнике, его обезвоживанию. От потери воды кал становится плотным, затвердевшим, кишечнику его трудно проталкивать. Это становится основной причиной болезненного, тяжелого опорожнения.

З апоры часто приводят к интоксикации всего организма. Многие люди стремятся составить свой рацион из блюд, исключающих такое состояние.

Тыква на пару в запеченном виде.
Сок из сырой свеклы с включением сырой тертой свеклы в салаты.
Заваренный кипятком овес, отруби, семена льна.
Пюре из сырого зеленого горошка.
Отжимают сок из сырого картофеля, белокочанной капусты; их надо выпивать сразу после приготовления, каждый раз готовить свежую порцию.
Пьют по утрам зеленый чай с добавлением молока.
Едят морскую капусту.

Употребление в пищу слабительных продуктов избавляет от хронических запоров, так как в таких продуктах содержится много клетчатки. Она не переваривается, но существенно увеличивает объем кала, отчего быстро наступает дефекация. При запорах надо исключить обезвоживание, пить больше чистой воды.

При соблюдении всех правил человек быстро выбирает для себя лучшее слабительное средство от запора в домашних условиях. В крайних случаях прибегают к клизмам со слабительными настоями лекарственных трав.

Оцените автора материала. Статью уже оценили 10 чел.

Как бороться с запорами домашними методами?

Приветствуем на канале НетГастриту.

Ставим лайки и подписываемся на канал. Новые материалы публикуются ежедневно!

Если хотите поддержать проект, в конце страницы Вы найдете необходимую форму. Спасибо за внимание.

Запор – неприятная ситуация, о которой непринято говорить вслух, о которой стесняются сообщить врачу и с которой часто пытаются справиться самостоятельно.

Сегодня существует множество способов для устранения запоров в домашних условиях , начиная с медикаментозных, заканчивая народными средствами.

Как бороться с запорами домашними методами?

Питьевой режим

Одной из причин, почему человек не может опорожнить кишечник, может стать недостаточное потребление жидкости, вследствие чего организм восполняет этот недостаток из кишечного содержимого. Каловые массы при этом становятся тверже, прохождение их по кишечнику затрудненно.

Распространенной рекомендацией является потребление 1,5-2 литра воды в сутки, однако при склонностях к запору объем воды можно увеличить до 2,5 литров.

Важно: увеличение суточной дозировки воды можно проводить только при условии отсутствия сердечных и почечных патологий.

При активных физических нагрузках, а так же в летние дни, когда жидкость выводится из организма потом, соблюдение питьевого режима как нельзя оправдано.

Запустить работу кишечника после ночного отдыха можно, если выпить 200 мл прохладной воды сразу после пробуждения.

Сухофрукты при запорах

Применение сухофруктов давно признано одним из наиболее действенных методов устранения запоров. За счет наличия в них большого количества клетчатки, происходит активизация кишечной моторики, а сорбит, входящий в их состав, оказывает желчегонное воздействие.

Также, богатые витаминами и микроэлементами, сухофрукты способствуют нормализации всех процессов, в том числе и процессы пищеварения.

Для лечения запоров готовят лечебную смесь из сухофруктов, которую принимают ежедневно натощак.

Для приготовления необходимо измельчить и смешать в равных пропорциях:

В полученную смесь можно добавить немного меда, кориандр.

Слабительным эффектом обладают и отвары из сухофруктов, особенно из кураги и чернослива. Для того чтоб приготовить такое средство необходимо залить 400 г сухофруктов 2 л холодной воды, довести до кипения и кипятить 5-7 минут.

Дать отвару остыть и принимать вместо воды в течение суток.

Растительные масла

Для того чтоб избавиться от запора, можно использовать различные масла. Их можно принимать как внутрь перорально, так и в виде клизм. Каловые массы выводятся из организма благодаря желчегонному и слабительному воздействию растительных масс , а благодаря смазыванию кишечных стенок, прохождение кала не травмирует кишечник.

Лечение можно проводить подсолнечным, оливковым, касторовым, льняным и облепиховым маслами. Наибольшую ценность для организма несут нерафинированные масла.

Кроме того, что растительным маслом можно заправлять салаты, его можно использовать в чистом виде, принимая утром натощак по 1 ст.л. и запивая стаканом теплой воды.

При длительном запоре можно сделать очистительную клизму с добавлением масла (на 200 мл теплой воды 25 мл масла)

Соки от запора

Нормализуют работу кишечника соки из сырых овощей и фруктов. Лечение соками считается одним из безопасных способов борьбы с запорами.

Свежевыжатый сок тыквы способствует очищению кишечника, печени и почек. Тыквенный сок можно пить по 100 мл дважды в день.

Сильным слабительным эффектом обладает сок свеклы. Пить такой сок в чистом виде можно лишь при отсутствии заболеваний желудка. Если же патологии со стороны желудка есть, свекольный сок необходимо разбавить морковным в пропорции 1:1. Принимать по 50 мл дважды в день.

Морковный сок оказывает наиболее эффективное действие, если ввести в него немного любого растительного масла. Для того, чтоб предотвратить запоры свежевыжатый сок моркови принимают по 150-200 мл утром.

Сливовый сок считается незаменимым при запорах для опорожнения кишечника. Входящие в состав сливы вещества не только стимулируют кишечную перистальтику, но и способствуют выведению желчи и холестерина. Для избавления от запора сливовый сок принимают по половине стакана за 45-60 минут до приема пищи.

Медикаментозное лечение запоров

В домашних условиях можно использовать аптечные средства против запоров, однако перед их применением важно внимательно прочитать инструкцию.

Самыми действенными препаратами считаются:

Бисакодил в форме таблеток и ректальных свечей. Таблетки следует принимать по 1-2 шт., предпочтительно на ночь. Ректальные свечи используют по 1 дважды в день.
Фитолакс в форме жевательных таблеток, которые рекомендовано принимать по 1-2 по время ужина. Стойкий запор лечится дозировкой, увеличенной до 4 таблеток. Действие препарата наступает через 6-10 часов после приема.
Дюфалак – мягкое слабительно средство, регулирующее физиологический ритм опорожнения кишечника. Способ применения и дозировка зависит от возраста пациента и подробно описаны в инструкции.

Рецепты народной медицины

Народная медицина богата рецептами средств, которые помогают вылечиться от запора.

Важно отметить, что применение любого домашнего средства лучше согласовать с врачом.

Чистотел и сыворотка

Данное средство идеально подходит для людей с хроническими запорами. Также, настой позволяет нормализовать кишечную микрофлору и укрепить иммунную систему. Для приготовления лекарства понадобится:

молочная сыворотка – 1,5 л;
трава чистотела (измельченная) – 0,5 стакана;
сахар рафинированный – 100 г.

Свежий измельченный чистотел перемешать с сахаром, выложить смесь на марлю и завязать “узелком”. В стеклянную емкость опустить этот узелок и залить сывороткой. Емкость покрыть марлей или тканью, чтоб в будущее лекарство не попадала пыль и мелкие насекомые. Настаивать в темном месте 12-14 дней, после чего процедить и поместить в холодильник. Настой принимают по 100 мл дважды в день за полчаса до приема пищи в течение недели.

Сена, чернослив и холосас

Эффективное слабительное и желчегонное средство с быстрым действием. Для приготовления отвара понадобится:

чернослив – 100 г;
трава сены – 50 г;
холосас – 100 мл.

Холосас и сену можно купить в любой аптеке.

Траву залить 300 мл кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10-12 минут. Далее в отвар добавить мелко порубленный чернослив и варить еще 10 минут. Полученный отвар остудить, процедить и ввести в него холосас. Принимать на ночь по 50 мл ежедневно не дольше 7 дней. Приготовленное средство хранить в холодильнике.

Запор – что делать срочно?

В случае если требуется экстренное опорожнение кишечника, можно воспользоваться клизмой. Обычная очистительная клизма делается с кипяченой водой комнатной температуры при помощи кружки Эсмарха.

В воду можно ввести растительное масло, предварительно разогретого на водяной бане до 35-370С. Такую клизму нужно сделать при помощи небольшой спринцовки ( не более 200 мл ).

Читать еще: Эффективно ли применение Хилак-форте при запорах?

Меры предосторожности

Лечение запоров в домашних условиях может сопровождаться нежелательными последствиями, поэтому перед тем, как лечить запор, следует ознакомиться с некоторыми правилами:

слабительные лекарства не стоит принимать дольше 7-10 дней. После курса терапии рекомендовано делать перерыв в 1-2 недели;
параллельно с лечением запоров необходимо проводить профилактику дисбактериоза. Для этого можно принимать Линекс, Лацидофил, Хилак. Также для того, чтоб избежать дисбиоза кишечника следует ежедневно употреблять кисломолочные продукты (бифидокефир, йогурт);
клизмой необходимо пользоваться только в экстренных случаях , когда другие методы не дают положительных результатов;
опорожнение кишечника вследствие приема любых слабительных средств – это лишь устранение симптома возможной патологии, которая присутствует в организме. Лучше обратиться за консультацией специалиста, который поможет устранить причину запора.

Видео – как избавиться от запора?

Проект НетГастриту создавался с целью предоставления людям точной и актуальной информации медицинской тематики. Статьи пишутся профессионалами и, к сожалению, затраты на развитие тормозят развитие проекта.

Если Вы хотите нас поддержать воспользуйтесь формой ниже.

Сделаем мир лучше вместе. Спасибо за внимание.

Средства для избавления от запора в домашних условиях

Многие люди задаются вопросом, как избавиться от запора. Ведь данное явление может появиться в любом возрасте. Чтобы начать лечение, нужно выявить причину возникновения этой проблемы. Избавившись от нее, удастся забыть о запоре. Идеальным вариантом будет обратиться к врачу, но можно попробовать выявить и устранить причину самостоятельно.

Причины возникновения запора

В большинстве случаев запор появляется из-за неправильного питания и недостаточных физических нагрузок. Если не принимать меры, то кишечник будет постоянно лениться, и возникнет атония. Нередко запор появляется, когда человек не употребляет достаточное количество жидкости. Важно помнить, что в день нужно пить не менее 2 литров воды. Чай, компоты, морсы, соки, кофе в этот объем не входят, так как организм принимает их за еду. Прием некоторых лекарств (в частности, антибиотиков) вызывает запоры, поэтому рекомендуется пропить курс пребиотиков. Они помогут восстановить флору кишечника, и он вновь будет работать в прежнем режиме. Запор говорит о том, что случился сбой в работе ЖКТ. Чтобы понять, что именно произошло, потребуется пройти обследование. Ведь атония кишечника может быть вызвана язвой или даже опухолью. В этом случае может понадобиться оперативное вмешательство. Иногда запор может быть вызван стрессом. Избавиться от него можно только успокоившись, впоследствии рекомендуется избегать волнений, чтобы проблема не возникла вновь.

Что такое атония кишечника и как это лечить? Подробнее об этом читайте в статье.

Медикаменты

Многие знают, как избавиться от запора в домашних условиях, используя медикаменты. Существует множество средств, которые могут помочь решить эту деликатную проблему. Все они делятся на 4 группы:

препараты раздражающего эффекта;
лекарства осмотического действия;
пребиотики;
наполнители.

Осмотики являются безопасными препаратами, их использование не формирует синдром ленивой кишки. Благодаря этому качеству их можно использовать довольно длительное время. Вот только причину запора они не устраняют, так как оказывают лишь симптоматическое действие. К осмотикам относятся следующие препараты:

«Лавакол»;
«Транзипег»;
«Фортранс»;
«Реалаксан»;
«Фортеза»;
«Макрогол»;
«Микролакс»;
«Магнезия».

Если хочется быстрого эффекта, следует обратиться к средствам из 2 группы. Их выбор достаточно широк. Можно приобрести капли, сиропы, свечи, таблетки, есть и препараты на основе растительного сырья. Размышляя над тем, что выпить при запоре, можно отдать предпочтение следующим лекарствам:

Вышеназванные средства показывают отличные результаты, но часто принимать их не рекомендуется, поскольку это приводит к истощению рецепторов толстой кишки.

Быстро избавиться от запора помогут пребиотики. Попадая в кишечник, они стимулируют рост полезных бактерий, за счет чего происходит нормализация стула.

К данным препаратам относятся следующие:

Назначаются вышеописанные средства при хронических запорах и дисбактериозе кишечника. Действуют они не сразу, поэтому потребуется принимать их на протяжении 2-3 недель. За это время деятельность ЖКТ должна восстановиться.

Задаваясь вопросом, что помогает решить эту деликатную проблему, следует обратиться к 4 группе лекарств. Это наполнители, они могут быть синтетического или природного происхождения. Употребляются они вместе с пищей. В качестве наполнителей могут выступить:

отруби;
семена льна или подорожника;
агар-агар.

Важно помнить, что любое из вышеописанных средств имеет противопоказания, поэтому следует проконсультироваться с врачом. Он сможет подобрать оптимальный препарат, который поможет за короткий срок решить проблему.

Народные методы

Если не хочется использовать аптечные препараты для лечения запора в домашних условиях, можно обратиться к рецептам народной медицины. В этом деликатном деле поможет мелиса. Нужно залить 3 г сушеного сырья 250 мл кипятка и настоять 3 часа. После чего настой фильтруется и 40 мл средства вводится в прямую кишку. Микроклизмы рекомендуется делать 1 раз в день в течение недели. За это время функционирование ЖКТ должно наладиться.

Луковый сок – отличное средство от запора. Его следует принимать по 5 мл трижды в день до еды в течение 3 недель. После чего делается перерыв на 21 день, и курс повторяется снова. Данный способ не подойдет людям, у которых имеются язвочки в желудке.

Можно попробовать избавиться от проблемы при помощи конского щавеля. Потребуется залить 20 г измельченного корня этого растения 500 мл кипятка и проварить 30 минут на минимальном огне. Затем отвар должен настояться в течение часа. После чего он процеживается и употребляется на ночь по 200 мл. Не стоит уменьшать дозировку средства, оно может не подействовать на кишечник. Терапию желательно продолжать на протяжении месяца.

Можно выпить от запора настой из бузины. Для его приготовления 20 г измельченных плодов заливают 200 мл теплой воды и настаивают 2 часа в термосе. Принимать полученное снадобье рекомендуется по 100 мл перед сном. Через несколько дней удастся забыть о проблеме, но принимать лекарство нужно будет на протяжении 2 недель. Если проблема вернется, можно повторить курс.

Алое помогает от множества болезней, хорошие результаты дает растение и при атонии кишечника. Для приготовления лекарства потребуется измельчить 150 г листьев и залить 300 мл меда. Через 24 часа средство нужно слегка подогреть и процедить. Принимать по 5-7 мл утром до еды. Хорошие результаты дает и прием сока алоэ. Делать это нужно до еды по 10 мл 3 раза в день. Курс лечения составляет 1 месяц.

Из советов народной медицины, как быстро избавиться от запора, следует взять на вооружение касторовое масло. Его следует пить по 10 мл утром до еды. Через 4 часа удастся опорожнить кишечник. Вот только постоянно принимать масло не рекомендуется. Касторовое масло можно заменить оливковым, подсолнечным, льняным.

Если есть возможность раздобыть голубику, то можно использовать в лечении атонии кишечника эту ягоду. Потребуется залить 20 г 250 мл кипятка и проварить 10 минут. Через час средство принимается по 10 мл утром до еды.

Душица поможет справиться с проблемой. Потребуется залить 25 г травы 500 мл растительного масла и настаивать 2 часа. Принимать рекомендуется по 5 капель до еды.

Семена лопуха помогают справиться с атонией кишечника. Следует залить 5 г сырья 250 мл кипятка и проварить на водяной бане 2 часа. Затем средство фильтруется и принимается до еды. Полученный отвар нужно выпить за 1 раз.

Физические нагрузки

Если запор стал частым явлением, то следует обратить внимание на свой образ жизни. Малоподвижные люди очень часто страдают от этой проблемы. Чтобы решить ее навсегда, мало принимать отвары и слабительные средства, они дадут лишь временный эффект. Необходимо больше двигаться, за счет чего происходит массаж кишечника, и ЖКТ функционирует в нормальном режиме. Рекомендуется ежедневно делать зарядку, регулярно посещать спортзал. Хорошей идеей будет записаться на йогу или цигун, танцы. Восточные практики помогут оздоровить весь организм.

Читать еще: С чем связан запор после родов и как этого избежать?

Существуют и специальные упражнения, помогающие восстановить деятельность ЖКТ. Когда на походы в спортзал нет времени, можно делать различные упражнения и дома. Уделять им рекомендуется от 15 до 60 минут в день. Хорошие результаты окажут утренние пробежки на свежем воздухе. Можно просто гулять по вечерам, главное, чтобы человек не сидел перед телевизором или компьютером.

Если ни одно домашнее средство от запора или ни один из вышеперечисленных лекарственных препаратов не помогли, следует обратиться к врачу, так как есть вероятность, что запор был вызван серьезным заболеванием. Если не вылечить его, то дискомфорт не уйдет.

Лечение запоров в домашних условиях: обзор быстрых и эффективных методов

Запор – это осложнена дефекация, что связана в результате ведения нездорового образа жизни, переутомления, смены места жительства и т. д. Если проблема вызвана заболеваниями, требуется обращение за помощью к врачу. Можно избавиться от запора в домашних условиях с помощью народной медицины, питания или упражнений.

Правила лечения в домашних условиях

Чтобы лечить запор безопасно в домашних условиях, нужно следовать правилам:

Лечение должно осуществляться с использованием препаратов, продающихся в аптеке без рецепта врача. Зачастую это лекарства на растительной основе, не имеющие противопоказаний к применению. Если речь идет о народных методах, нужно выбирать способы, не возбраняющиеся официальной медициной.
В домашних условиях подлежит лечению запор, не сопровождаемый прочими симптомами, присущими различным заболеваниям. Если осложнения дефекации сопровождаются тошнотой, рвотой, острыми болями в животе, а состояние наблюдается не первый день, нужно идти к врачу.
Беременные женщины и младенцы должны лечиться под контролем врача. Самолечение недопустимо.

Если мероприятия, направленные на устранение запора в домашних условиях, не дали результата в течение 2-3 дня, нужно обратиться за квалифицированной помощью. Дальнейшее самостоятельное применение мер — нецелесообразно. Ни диета, ни лекарственные средства не помогут. Причина осложнения дефекации кроется в наличии заболевания. Его нужно лечить под наблюдением врача. Не обратившись за помощью по истечении указанного периода, можно заиметь серьезные проблемы со здоровьем.

Домашние методы избавления от запора

Жить с запором некомфортно. От него стремятся избавиться побыстрей. Методов избавления много, главное — выбрать наиболее удобный.

Облегчить дефекацию в домашних условиях можно с помощью клизмы, мыла, массажа, гимнастики, медикаментозных препаратов и средств народной медицины. Можно очистить кишечник от застоявшихся каловых масс с помощью растительного масла. Каждый способ эффективен и заслуживает детального изучения. Чтобы понять, как лучше и быстрей избавиться от сильного запора в домашних условиях, нужно изучить методы детально.

Клизма

Лечение с помощью лекарств, даже на основе природных компонентов, привлекает немногих. Люди, страдающие запором, предпочитают моментально избавляться от проблемы с помощью клизмы.

Такой метод борьбы с затруднениями дефекации нельзя назвать 100% безопасным. Частое использование клизмы может привести к дисбактериозу и растяжению стенок кишечника, но многие мужчины и женщины, страдающие запором, выбирают не народные средства, а этот метод.

Решив использовать клизму вместо таблеток, лучше предпочесть масло воде. Выбранная жидкость подогревается до температуры 38 градусов и вводится в кишечник с помощью спринцовки. Метод помогает не мгновенно. Положительный результат достигается 7-12 часов спустя. Выполнение процедуры способствует расслаблению стенок кишечника, фекалии свободно выходят из организма. Ставить клизму нужно с вечера.

Правильными являются оба варианта. Выбирать нужно в зависимости от ситуации, учитывая возможные причины застоя каловых масс, желаемый временной результат и то, насколько сильный запор.

Мыло или масло

Идеальным средством от запоров, дающим скорый результат, является масло. Растительное масло оказывает слабительный результат за счет смазки внутренних стенок кишечника и стимулирования желчегонного процесса. Справиться с проблемой помогают масла нескольких видов:

вазелиновое. Экологически чистый продукт с парафином. Используется для борьбы с запорами у детей. Химически стабильный продукт, не способный к всасыванию. Содержащийся в нем парафин распределяется по стенкам и улучшает моторику. Прием вазелинового масла осуществляется не раньше, чем за два часа до еды. Нельзя использовать пять дней подряд и больше. Недопустимо применение при наличии инфекционных заболеваний брюшной полости, язвы желудка и непроходимости кишечника;
льняное. С его помощью можно нормально сходить в туалет уже спустя несколько часов. Льняное масло бережно воздействует на кишечник, помогает убрать запор и повысить иммунную функцию. Используйте после сна, на ночь, параллельно съев ложку меда и натурального йогурта или смешав с охлажденным молоком. Любой способ подразумевает употребление столовой ложки масла. Условием, не позволяющим устранить запор с помощью льняного масла, является расстройство функционирования желчного пузыря;
облепиховое. Экстренный и эффективный способ решить проблемы с хроническим затруднением дефекации – прием облепихового масла. Для домашнего лечения нужно пить по 1 десертной ложки масла раз в сутки. Не допускается использование при наличии проблем с поджелудочной железой;
касторовое. Имеет неприятный вкус и ограничение по использованию. Суточная доза масла равна 30 граммам. Прием допустим не более трех дней подряд. Противопоказан беременным женщинам и людям, страдающим гипертонией;
тыквенное. Не имеет противопоказаний. Хорошо обволакивает внутреннюю поверхность прямой кишки и значительно облегчает дефекацию.

Оливковое и подсолнечное масло используется в качестве средства, позволяющего решить проблему со стулом в домашних условиях. Зачастую они выступают в качестве материала для клизмы.

Мыло – народный метод борьбы с запором. Ряд специалистов считает его недопустимым, оно способно спровоцировать химический ожог. Применение мыла для борьбы с запорами осуществляется следующим способом:

Мыло нарезается небольшими кусочками.
Кусочку придается форма свечи.
Суппозиторий вводится в анальное отверстие.

Массаж или гимнастика

Улучшить перистальтику кишечника можно с помощью массажа, гимнастических упражнений. Заниматься лечебной гимнастикой лучше с утра, не вставая с постели. Упражнения просты:

лежа на спине, требуется гладить по животу 2 минуты. Рука должна двигаться по часовой стрелке;
не меняя положения, требуется приподнять согнутую в колене правую ногу и прижать к груди на 2 минуты;
движения повторяется с левой ногой;
завершающее упражнение – сидение на корточках в течение 10-12 минут.

Самостоятельный массаж кишечника выполняется после гимнастики. Процедура проста. Стоя нужно левой рукой повторять движение, выполняемое пищевым комком по ЖКТ:

с нижнего правого края до подреберья;
через солнечное сплетение влево;
вниз.

Длительность массажа 20 минут.

Обзор аптечных препаратов

Медикаментозные препараты – эффективные средства борьбы с запорами. Они продаются в аптеке без рецепта врача, изготавливаются из растительных компонентов и безопасны для здоровья. Любой препарат нужно хорошо запивать. Потребуется минимум стакан воды.

Лечение в домашних условиях осуществляется с помощью целого ряда лекарств:

«Бисакодил». Форма выпуска: таблетки, драже, реже свечи. Активизирует мышцы кишечника, воздействуя на нервные окончания.
«Гутталакс». Эффект от приема препарата в виде капель, наступает спустя 8-12 часов. Заставляет кишечник сокращаться и размягчает кал.
«Сенадексин». Врачи рекомендуют препарат по причине того, что он воздействует не на организм, а на каловые массы. Средство рекомендовано людям, чье питание не отличается несбалансированностью или чрезмерно обильно.
«Слабилен». Больной может воспользоваться препаратом, несмотря на возраст и прочие факторы. Оно абсолютно безвредно.
«Сенаде». Безопасное растительное слабительное. Рекомендовано при гипотонии кишечника и геморрое.
«Регулакс». Способствует избавлению от запора, воздействуя на мускулатуру ЖКТ.

Медикаментозные средства способствуют скорейшему избавлению от проблемы, но не устраняют его причину. Их использование целесообразно, если запор является разовым явлением. Масло и народные средства можно использовать месяцами, но со слабительным так поступать нельзя. Быстро возникает привыкание, дефекация крайне затруднена или вовсе невозможна. Быстрейшее привыкание характерно для детей и лиц пожилого возраста.

Эффективные народные средства со слабительным эффектом

В условиях отсутствия фармакологии и медицины, предки учились бороться с вышеуказанными проблемами потребляя в пищу различные продукты, выросшие на земле. Методом проб и ошибок был создан определенный перечень продуктов, включив который в рацион можно избавиться от запора или вовсе избежать его возникновения.

Народные средства максимально безопасны, с их помощью можно лечить взрослых и детей. Популярные рецепты избавления от запора:

отвар из коры крушины. Имеет две стадии приготовления: на первой ложка сырья и стакан воды кипятятся в течение 20 минут, а на втором отвар настаивается такое же время. Терапия с помощью отвара: стакан с утра натощак и по трети стакана в течение дня дважды;
чай с мятой. Убирать причины запора, вызванные перееданием, сменой место проживания или стрессом можно с помощью этого легкого седативного средства;
отвар из сенны. Для приготовления потребуется ложка травы. Ее нужно полчаса подержать на водяной бане, а после заварить и настаивать 30 минут. Чтобы удалить проблемы, связанные с дефекацией, следует выпивать стакан отвара на ночь. Послабляющий эффект будет достигнут спустя 7-11 часов.

Можно применять и другие средства народной медицины. Послабляющим эффектом обладают: льняные семена, пшеничные отруби и шелуха семян подорожника. Решить проблему с дефекацией помогает и сбалансированное питание, нужно употреблять в пищу продукты богатые клетчаткой.

В каких случаях нужно обращаться за профессиональной помощью

Обращаться в медицинское учреждение нужно, если:

Вышеперечисленные методы не дали результата.
Недуг у ребенка или беременной женщины.
У человека присутствуют патологические заболевания.
Осложнение дефекации сопровождается рядом других симптомов.

Если запор не прошел за 2-3 дня или возникает периодически, то нужно идти к врачу. Он назначит необходимые анализы, а после, опираясь на их результаты, лечение.